老时家祖传膏药（老时家古密活骨贴）治疗骨质增生，颈椎病，腰椎间盘突出，椎管狭窄，强直性脊柱炎，风湿类风湿性关节炎，肩周炎，坐骨神经疼，跌打损伤等及其酸痛凉麻胀等症状疗效独特。按疗程使用能够软化骨刺。网址：www.lsjgy.net  www.lsj-gy.com  www.gbk... 阅读全文>>

在正常的健康人群中，约有30%的人存在着椎间盘膨出或突出，却没有临床的症状表现，而部分腰腿痛或坐骨神经痛者，其影像学检查却显示正常，这属医学上需要探讨的问题。30岁以后椎间盘退化谨防腰椎病医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎... 阅读全文>>

很多人在刷牙、洗脸时常腰痛发作。这是因为人体经过一夜的睡眠后，肌肉、韧带等软组织会变得僵硬。所以我们在起床后应该先略微活动一下腰部，做做后伸、左右旋转、伸懒腰等动作，使腰部慢慢适应从静止到有负荷的过程。夫妻轮流做家务日常居家生活中许多家务活儿对脊椎的影响是非... 阅读全文>>

如何做好腰椎间盘突出保健操？这是很多患有腰椎间盘突出症的患者都会想知道答案的一个问题。下面就一起来看看腰椎间盘突出保健操。一、动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。二、蹬腿：仰卧，尽量屈... 阅读全文>>

在生活中，腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病，腰间盘突出是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经，导致腰腿疼痛，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦和不便。而腰椎的活动量很大，极易导致腰间盘突出的复发。那么，腰椎间盘突出的日常保健有哪些呢... 阅读全文>>

很多上班族每天面对着干不完的工作，常常是只有招架之功，而无放松之闲。虽然去健身房或者旅游是不错的放松选择，但是繁忙的工作和生活总是让白领们无奈。其实，除了可以选择较为专业的健身方式之外，古老而充满童趣的游戏也是健身的一种选择哦。比如丢沙包、跳房子、掷纸飞机等... 阅读全文>>

司机腰椎间盘突出症发病率比较高，尤其是出租车司机或长途汽车司机。这主要是开车时腰部的姿势不良或不良姿势过久，座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的振动所致。那么，对于汽车司机来说，采取哪些措施能预防腰椎间盘突出症的发生呢?请注意如下几点：1、应把座... 阅读全文>>

腰椎间盘突出疼痛时怎么办？相信很多人都知道腰椎间盘突出有时候会令人产生很强烈的疼痛感。为了能缓解腰椎间盘突出的疼痛感应该注意以下几点：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的... 阅读全文>>

如何做好腰椎间盘突出康复训练？腰椎间盘突出症，又叫腰椎髓核脱出症，在年轻人中比较多见。在正常情况下，椎间盘经常受体重的压迫，加上腰部又经常进行屈曲、后伸等活动，更易造成椎间盘较大的挤压和磨损，尤其是下腰部的椎间盘，从而产生一系列的退行性改变。在日常生活和工作... 阅读全文>>

近年来颈腰椎病越来越年轻化，很多办公室工作人员都患有不同症状的颈腰椎病，其危害较大，使患者朋友们痛苦不堪。那么颈腰椎病的保健方法有哪些呢?专家在这里为您介绍几种简单的颈腰椎病的保健方法：一、耸肩抛臂：于工作原因很多人经常端坐于电脑或办公桌旁，两肩下沉，肩部肌... 阅读全文>>